Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 76.20g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шампиньоны Тушеные, Лук. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|