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No había querido pesarme desde Marzo, era un verdadero miedo, pero hoy lo hice y estoy impactada con el cambio
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45 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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854 kcal
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Fat: 24.31g | Prot: 48.51g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Vivo Avena Instantánea, Vivo Granola Miel y Almendras, Danone Yogurt Natural Endulzado Light (Danone). Lunch: Tomates, Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido, Huevo Cocido. Dinner: Castaño Pan Molde Integral, Danone Yogurt Natural Endulzado Light (Danone), Sabu Maní Tostado sin Sal. Snacks/Other: Manzana, Naranjas. more...
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904 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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