Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
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50.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 72.73g | Carbs: 244.18g.
Breakfast: 뚜레쥬르 아몬드 크라상, 뚜레쥬르 애플파이, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 바나나. Lunch: 찐옥수수, 고등어구이, 파프리카, 밥. Dinner: 밥, 주꾸미볶음, 김치말이국수. Snacks/Other: 사과, 복숭아, 테일러 프룬, 오디, 켈로그사 첵스 초코, 동원 비플레인 플레인, 아이스 아메리카노, 찐옥수수, 아이스라떼. more...
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1426 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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