Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 138.52g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Малина, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Банан, Мёд, Кефир 1%, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Помидоры, Овощное Рагу с Курой Алира, Золотое Зернышко Хлеб из Пророщенного Зерна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Крыжовник, Груша с Творогом и Корицей Алира, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Золотое Зернышко Хлеб из Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Золотое Зернышко Хлеб из Пророщенного Зерна, Сырник Льняной Алира, Суфле Творожное с Малиной Алира. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tulen_Alira's Weight History
|