Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 60.54g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриные Крылышки с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Русский Дар Квас, Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|