Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 93.12g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Слобода Майонез, Картошка Печеная, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Бабаевский Шоколад Вдохновение. more...
|
steady weight
|
|
|