|
Процесс идёт!
|
94.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 68.00g | Carbs: 254.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи с Мясом. Dinner: Царские Припасы Квас, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи с Мясом, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3728 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Music playing - 2 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazur27121's Weight History
|