Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 85.55g | Carbs: 96.16g.
Breakfast: Каждый День Кекс с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Омлет, Помидоры. Lunch: Американо, Сырники, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Calve Соус Тартар, Кета, Свекольник, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Голден Яблоко. Snacks/Other: Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|