Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 82.47g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Каждый День Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Багет, Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Дженс, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Кордон-Блю. Dinner: Ермолино Котлеты Домашние, Жупиков Карпаччо из Курицы, Лебедянь Молоко Кефир 3.2%. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
|
4107 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|