Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 107.54g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ашан Рулет Крабовый, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пережарка, Лапша. Dinner: Ашан Огурец, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Царка Творог со Сливками 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|