|
31.7.2018
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 50.61g | Carbs: 230.64g.
Breakfast: Vesi, Mansikat, Kardemumma, Hunaja, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Rainbow Kaurahiutale. Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jalostaja Hernekeitto. Dinner: Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Perunarieskanen, Maitokahvi, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Other: Ingman Creamy Madagaskarin Vanilja, Kuivattu Aprikoosi, Kuivattu Luumu, Maitokahvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Le Pain Des Fleurs Luomu Tattari Näkkileipä, Le Pain Des Fleurs Luomu Tattari Näkkileipä. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SirpaSisko's Weight History
|