Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
44.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 82.46g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Крыжовник, Националь Семена Кунжута, Pretto Сыр Рикотта, Корица, Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом, Черная Смородина, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. Lunch: Крыжовник, Ясо Тофу Натуральный, Вологодское Льняное Масло, Морская Соль, Прасковья Молочкова Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гречка Отварная. Dinner: Националь Семена Кунжута, Крыжовник, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Джанет Дженкинс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaChe2's Weight History
|