Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 103.03g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе с Молоком, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Приготовленный, Бухта Изобилия Фарш Трески. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ананас, Scitec Nutrition Изолят. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|