|
Организм мне кинул вызов. Разгадал мой обман. Ладно, больше нарушать не буду режим. + 300гр. сегодня
|
91.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 43.77g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сухари, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Табрис Салат Цезарь, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|