Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 36.81g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Cukier, Kawa z Mlekiem, Banany. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. Snacks/Other: Chleb Żytni, Kiełbasa Podwawelska, Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cukier, Herbata bez Cukru. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|