Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 98.23g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Кетчуп, Слобода Майонез, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Частная Галерея Имбирное Печенье, Яблоки Белый Налив. more...
|
steady weight
|
|
|