Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 65.76g | Carbs: 48.01g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Сельдерей, Кабачок, Избенка Масло Топленое "Гхи", Льняное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Нерки. Lunch: Шпинат, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Приготовленный Лук, Кальмар Отварной. Dinner: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Очищенные Семена Подсолнечника, Авокадо, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|