|
После двух дней ресторанов, заказа бургеров и роллов
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2765 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 168.30g | Carbs: 347.82g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад, Миндаль,Сушёная Клюква, Крошки Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Garibaldi Карбонад Столичный , Bridel Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Русская Рыбная Фактория Кета Дальневосточная Филе-Кусок Подключённый, Ого Хрустящие Хлебцы с Луком, Мистраль Каша Овсяная Яблоко-Груша, Банан, Valio Молоко 2,5%. Lunch: Зеленая Улица Миндаль Сушеный "Стандарт", Benature Персиковый Нектар с Мякотью, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Ратибор Конфитюр из Груши, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: To Be Muscle Протеиновый Коктейль, Телятина Тушёная с Грибами, Помидоры Черри, Дед Сенгилей Макаронные Изделия из Полбы. Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, To Be Muscle Молочный Коктейль с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|