|
Выходные, +700гр 😒 лан, не так уж страшно, бывало и печальнее😆
|
97.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 201.36g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Bosca шампанское полусладкое, Syntrax Whey Shake, SAN Креатин, Olimp Изотоник Iso Plus. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|