|
Med ett genomsnittligt intag av 1800 kcal per dag så står jag still den här veckan.
|
87.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 118.66g | Prot: 75.55g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Gala Äpplen, Keso. Lunch: Skalade Solrosfrön, Parmesanost (Riven), Fetaost, Olivolja, Favorit Bönpasta. Dinner: ICA Crème Fraiche, Felix Ost och Skinkpaj, Grekisk Sallad. Snacks/Other: Vattenmelon, Ben & Jerry Strawberry Cheesecake, GB Glace Gräddglass, Gala Äpplen. more...
|
steady weight
|
 Comments
Bra att kunna hitta den balansen! 😊👍
30 Jul 18 by member: hide_rules
|
Ja, eller hur, värmen har ju gjort att jag inte orkat vara så aktiv, så antar att det skulle vara lite annorlunda om jag vardags-motionerat mer, men ser detta som en livs-utbildning i just hur min kropp funkar 😃 Så alla insikter är ju värdefulla 👍✨🌸✨
30 Jul 18 by member: dbneladb
|
Precis samma för mig. Står stilla just nu, men orkar inte motionera i värmen.
30 Jul 18 by member: threeofcups
|
Ja, summerar jag månaden Juli så är jag ändå -2,2kg 😊
30 Jul 18 by member: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dbneladb's Weight History
|