Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 77.19g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Рисоблин, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сухие Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 9%. Lunch: Минтай Жареный, Яичный Рулет с Курицей или Индейкой, Брокколи, Шоколадница Салат Греческий. Dinner: Капустный Салат, Арбуз. Snacks/Other: Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|