Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 111.68g | Prot: 177.02g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Сырники Домашние. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Куриное Филе на Гриле, Капучино, Картофель Фри, Светлое Пиво. Snacks/Other: Сырники Домашние, Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|