Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 37.75g | Prot: 118.02g | Carbs: 244.10g.
Breakfast: Avocado, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Tisana purificante. Lunch: Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Primo, Petto di Pollo, Carne, Granoro Pasta Integrale Bio, Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Zucchine 🎃. Dinner: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Cetriolo (senza Buccia), Gamberetti 🦐, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata verde 🥗 (17kcal), Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Molva (Moscia) 🐟. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Pere, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante. more...
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1308 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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