Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 107.61g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: QNT Delicious Whey Protein (30г), Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, QNT Delicious Whey Protein (30г), Националь Кускус, SPAR Фарш Куриный, Агро-Альянс Гречка Экстра. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|