Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 109.79g | Prot: 106.29g | Carbs: 289.34g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Landers Сыр Сливочный 55%. Lunch: Белевская Пастила Зефир Детский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры. Dinner: Landers Сыр Сливочный 55%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией (Клубника&Фрукт Кактуса), Творожная Запеканка 9 % в Мультиварке без Сахара, Lindt Шоколад 85% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|