Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
95 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 110.79g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Черника, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Цукини, Куриные Грудки. Dinner: Лента Курага без Косточки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|