Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
50 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 117.03g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. Lunch: Банан, Ашан Клубника Сушеная, Творог 5%. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Банан, Dr. Korner Хлебцы, Жвачка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastatiseckaa5269's Weight History
|