Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 33.66g | Prot: 173.34g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: セブンプレミアム 温泉たまご, 薄切りハム, セブンイレブン 千切りキャベツ, コーヒー, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 低糖工房 低糖質ロールパン, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Lunch: ザバス ソイプロテイン100, まぐろ丼. Dinner: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. more...
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2425 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 13 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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