bsche's Journal, 29 Jul 18

... so fühl ich mich auch ... 😅... aufgebläht ... so sehr ich das Wochenende auch liebe, aber das Gewicht geht immer hoch ... Menno

68.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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615 kcal

Fat: 17.65g | Prot: 15.93g | Carbs: 103.62g.   Breakfast: Nektarinen, Birnen, Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Erdbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken. Snacks/Other: Apfelwein. more...

719 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...