Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 80.98g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Зефир, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, SPAR Курица Запеченая с Грибами. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Driving - 2 hours and 57 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|