Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 93.22g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Листья Салата, Перепелиное Яйцо, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Зерновой. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Ориент Продактс Гречневые Хлебцы «Щедрые», Соус Салата "Цезарь", Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хек Запеченный. Dinner: Красные Вишни, Банан, Беллакт Творог 0% Жирности. Snacks/Other: Десерт Творожный «Лакомка», Минская Марка Кефир 3,2%, Нектарины, Шоколад, Капучино. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
rumjanez's Weight History
|