Raleliss's Journal, 29 Jul 18

Raleliss's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ого 😯 Я думала привес точно будет, даже с утра кофе варить с сахаром хотела, и молочка добавить) Ну чтож)) я рада) По понедельникам у меня разгрузочный день (огурцы, яица, кефир). А вы устраиваете такие дни?

53.4 kg Lost so far: 6.6 kg. Still to go: 6.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2018:

998 kcal

Fat: 49.80g | Prot: 66.82g | Carbs: 69.68g. Breakfast: Омлет с Помидорами, Кофе. Lunch: Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Данон Даниссимо со Вкусом Ягодного Мороженого, Чай, Сырники Домашние. Snacks/Other: Чай, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...

1581 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.7 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

я нет, весь день на кефире, вечером срыв(((((

28 Jul 18 by member: Таня1604

Ой, малышка, попробуй как я, добавь огурцы (в неогранич.кол-ве) и яица отварные (2-3 шт.) Всё без соли) Голода нет, главное отвлечь себя от мыслей о еде)

28 Jul 18 by member: Raleliss

нет, наоборот, пытаюсь освоить рефиды.

28 Jul 18 by member: mmaya08

mmaya08, пришлось гуглить, что это такое, интересно)) Как много я оказывается ещё не знаю

29 Jul 18 by member: Raleliss


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Raleliss's Weight History

View Complete History

Raleliss's Journal, 29 Jul 18

Submit a Comment

Raleliss's Weight History