Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 82.01g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Селянське Молоко 3,2%, Малина, Славия Сыр Сулугуни, Мёд, Яйцо (Целое), Ферма Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Приготовленные Баклажаны, Яготинська Ряженка, Козуб Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Мёд, Сахар, Селянське Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лускунчик Семечки, Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|