Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 70.61g | Carbs: 202.12g.
Breakfast: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Бургер Кинг Клубничный Шейк, Ванильное Мороженое, Lipton Холодный Чай, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Куриные Наггетсы. Dinner: Диетмарка Отруби Овсяные, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Творог 9%. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|