Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 76.98g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Помидоры, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Красное Яблоко, Европа Кабачки Жареные, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Курица Вареная, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Холидей Треска Сушеная, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Леовит Энергетический Батончик, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Компот "Похудин". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|