|
После прошлого зажора неделю не решалась встать на весы. А все не так уж и плохо, как оказалось. И повышение суточного потребления до 1400ккал не ухудшило картину. Пожалуй продолжу так. Посмотрим, что будет через неделю.
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 67.13g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, President Сыр Плавленый Сливочный, Чай с Молоком и Сахаром, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Лимак Хлеб Подовый, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Правильный Цыпленок Мясо Пикантное, Кабачки. Snacks/Other: Липецкое Мороженое Липецкое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|