Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
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66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 101.95g | Prot: 98.45g | Carbs: 12.14g.
Breakfast: Mundo Verde Farinha de Coco, Tirolez Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Vitalin Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Cebolas Maduras Cozidas, Churrasco, Sadia Linguiça Toscana. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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