Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 52.76g | Carbs: 214.48g.
Breakfast: Mleko Pełne, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Zielona Herbata. Lunch: Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Kawa z Mlekiem, Majonez, Ketchup, Ogórek (Obrany). Dinner: Kujawski Olej, Czerwone Pomidory, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Mleko Pełne, Śliwki, Ciasto Drożdżowe, Zielona Herbata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xharusiix's Weight History
|