Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 51.71g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина. Lunch: ПП Мармелад Вишня-Яблоко, Малина, Творог 9%, Рис Отварной, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLihova's Weight History
|