Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 116.75g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Савушкин Продукт Йогурт Вишня-Черешня 2%, Националь Кускус, SPAR Фарш Куриный. Lunch: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, SPAR Фарш Куриный, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|