Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
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78.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3870 kcal
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Fat: 162.30g | Prot: 169.25g | Carbs: 431.26g.
Breakfast: Schär Corn Flakes, Vicenzi Grisbi Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Granarolo Latte Intero. Lunch: Carne di Tacchino, Anguria, Puglia Sapori Tarallini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso. Dinner: Pata Patatina Classica, Crostata alla Nutella, Le Naturelle Albume d'uovo, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Other: Taralli, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Magnum Mini White, Magnum Mini Almond, Algida Cucciolone Bikini senza Glutine, Nutrifree Tarallo Break. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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