Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 63.71g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Пастила, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Арбуз, Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Чай, Хлеб Цельнозерновой, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|