|
Срывы присутствуют.. но, я полагаю, что свой лимит в 1800 ккал я установила достаточно низкий (я на гв) , поэтому в дни срывов организм как бы «добирает» недостающую энергию.
|
87 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 152.51g | Prot: 121.64g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Ашан Огурец, Coffee. Lunch: Грабли Свекольник, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Dinner: ВкусВилл Равиоли Гигант с Мясом, Грабли Свекольник, Ряжский Погребок Свекольник. Snacks/Other: Fiorentini Кукурузные Хлебцы , Twix Конфета , Магнит Арбуз, Watermelon , Перекресток Арбуз, Избенка Сыр Козий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|