Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 74.27g | Carbs: 273.97g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Egoiste Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Алтайский Лен Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, КМК Колбаса Прима П/К, Арбуз, Круг Торт Полет, Вятушка Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Show Time Попкорн Карамель. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Десант Здоровья Мороженое Горький Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|