Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 63.98g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Староминский Сыродел Сыр Голландский Староминский Сыродел, Кофе с Молоком, Персики, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Snacks/Other: Староминский Сыродел Сыр Голландский Староминский Сыродел, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|