|
дома 60.7
|
60.9 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 110.89g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн. Lunch: Приготовленная Камбала, Салат Овощной. Dinner: Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог 5%, Сливы, Нектарины. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|