Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 87.12g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Первая Шоколадная Компания Свердловский Метеорит, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Fine Life Соевый Соус Легкий, Takemura Лапша Удон. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарин, Магнит Груша Лесная Красавица, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Gerber Пюре Яблочное. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Tuc Крекер Сметана и Лук, Лента Вишня , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|