Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
81 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 48.51g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Нектарин, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, President Масло Топленое, Магнит Авокадо, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Белый Хлеб, Good Food Миндаль Сушеный, Нектарин, Брюссельская Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи, Брокколи, Нектарин. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|