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Aos poucos isto vai lá 😁😁👍👍 temos tempo... Ele é o meu maior aliado 😉... Não pensei conseguir estes resultados todas as semanas, estou optimista, apesar de tomar 8 comprimidos todos os dias q fazem alterar o nosso organismo 📉💪💪💪
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 54.71g | Prot: 111.08g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Mimosa Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Nespresso Café Expresso, Café Descafeinado, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Vitacress Rúcula Selvagem, Massa de Trigo Integral Seca, Molho Agridoce. Dinner: Queijo de Cabra (Macio), Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Uvas, Meloa, Arroz de Legumes, Picanha. Snacks/Other: Cuétara Fibralia, Danone Corpos Danone Frutos Exóticos. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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