Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 56.59g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Хлопья, Свитлогорье Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омлет или Яичница с Овощами, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iratyhfrgvf's Weight History
|